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到底裸睡好还是穿睡衣好
2023-01-22

现代社会,人们的个性越来越张扬和开放,私底下更是想让自己得到彻底的放松,因此很多人都喜欢裸睡。但也有一些言论表示,裸睡可能使一些外界的有害物更易进入人体,从而引起疾病,因此不提倡裸睡。那么裸睡到底有没有好处,它又比穿着睡衣睡好在哪里呢?

好处一裸睡能减肥

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环。

好处二裸睡能美容

没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉,同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。

好处三裸睡护私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。

以上就是一些裸睡的好处介绍。其实好处还有很多,在此就不一一列举了,通常来说,一些向往自由、个性洒脱的人更喜欢裸睡。也有心理学学者指出,喜欢裸睡的男性更具热情和感染能力。不过到底裸睡好还是穿睡衣好,其实无论怎样睡,自己喜欢就好。